Training

Die Plank ist eine der populärsten und effektivsten Eigengewichtübungen und fehlt heute eigentlich in keinem Core-Workout. Kein Wunder, denn bei dem so einfach aussehenden Ganzkörpertraining…

„Ich wollte euch nur daran erinnern, dass in 15 Minuten der Zumba-Kurs startet! Ich freue mich auf euch.“ Einladungen soll man ja bekanntlich nicht ausschlagen.…

Die Schweizer Marke On hat mit ihrem neuen Schuh nicht weniger als ein echtes Multitalent vorgestellt. Der Cloud X ist mit weniger als 230 Gramm…

Wer nach einem anstrengenden Lauf erschöpft die Dusche genießt, denkt vermutlich gerade nicht an intime Zweisamkeit. Nachvollziehbar, doch es gibt gute Gründe, trotz bereits geleisteter…

Du wolltest eigentlich trainieren, aber das Wetter spielt nicht mit; außerdem Du wolltest endlich deine Serie weitergucken, bevor deine Freunde und Kollegen spoilern, was in…

Oftmals sind es Kleinigkeiten, die Du am Training oder am Lebensstil ändern musst, um bereits in wenigen Wochen deutliche Erfolge feiern zu können. Die folgenden…

Karten auf den Tisch. Ich gehöre zu den typischen IT-Angestellten, die ihren Alltag zu 80%+ vor dem Monitor am Schreibtisch verbringen. Zwar sind Stühle, Tische…

Der Juli lief tatsächlich ziemlich entspannt. Mit dem ITU Hamburg gab es die zweite Sprintdistanz dieses Jahr und mit dem Tough Mudder am nächsten Tag…

Wo sind nur die Tage hin? Schon wieder ein Monat rum und die ernsthafte Vorbereitung auf den Berlin Marathon beginnt. Zeit, für den Juni Bilanz zu ziehen:…

Es ist soweit: Erneuter Abschluss eines Trainingsmonats. Das bedeutet, die Regenerationswoche steht vor der Tür. Ich bin auch nicht wirklich böse drum, denn die Einheiten hatten…

Wearable Life Science, ein Startup aus Frankfurt, hat 2015 die Gründerszene aufgemischt. Im dritten und vierten Quartal schien es unmöglich, an den Publikationen vorbei zu…

[Aktualisiert am 10.01.2016 – Finanzierungsziel zu 200% erreicht] Vor drei Wochen habe ich meinen letzten wasserfesten MP3-Player verschenkt. Weil diese komischen Klammern um den Kopf mit…