Workout mal anders – Fit dank Serien-Workout

Du wolltest eigentlich trainieren, aber das Wetter spielt nicht mit; außerdem Du wolltest endlich deine Serie weitergucken, bevor deine Freunde und Kollegen spoilern, was in den neuen Folgen passiert? Kein Problem, deswegen musst Du noch kein Couchpotato werden, denn mit etwas Kreativität macht deine Lieblingsserie dich nun fit! Man nehme: Das Konzept eines Trinkspiels und ersetze den Alkohol durch eine passende Workout-Übung.

Trinkspiele zu Filmen oder Fernsehserien sind nicht ganz neu und das Prinzip ist einfach: Wenn etwas besonders Charakteristisches auf dem Bildschirm passiert (zum Beispiel wenn Harry Potter einen Zauberspruch wirkt oder Gollum „mein Schatz“ sagt) trinken alle Zuschauer etwas Hochprozentiges. Oft unterschätzt man, wie häufig dies vorkommt und so ist man vor dem Ende schon ziemlich betrunken.

Ich habe mir sechs grandiose Serien und für die Serien besonders typische Szenen herausgesucht. Damit ihr nun morgen keinen Kater sondern einen Muskelkater habt, wird jedes Mal, wenn eine solche Szene auf dem Bildschirm zu sehen ist, eine passende Stabilitätsübung durchgeführt. Stabilitätstraining mit dem eigenen Körpergewicht ist nicht nur der letzte Schrei, es verwandelt auch wabbelige Bäuche in straffes Muskeln und schafft so eine kräftige Körpermitte, die bei sitzenden Tätigkeiten und anderen Sportarten wirklich hilft!

Viel Spaß beim Serien gucken und fit werden.

Game of Thrones

Game of Thrones ist eine episch erzählte Fantasy-Fernsehserie, die auf der Romanreihe Das Lied von Eis und Feuer von George R. R. Martin beruht und vom Kampf um den Königsthron zwischen sieben Königreichen erzählt. Mittlerweile ist bereits Staffel 7 verfügbar und die Serie begeistert ihr Publikum weiter durch Komplexität, Brutalität, Nacktheit sowie politische und psychologische Intrigen.

Game of Thrones – Workout

Sherlock

Die BBC-Serie Sherlock, die seit 2011 auch in deutscher Übersetzung verfügbar ist, lässt Sir Arthur Conan Doyles Figur im heutigen London ermitteln und erschafft dabei, einen ebenso brillanten wie schrulligen Amateurdetektiv.

Sherlock – Workout

How I Met Your Mother

Rund 200 Folgen lang erzählt Protagonist „Ted Mosby“ seinen Kindern in allen Details, wie er deren Mutter kennengelernt hat… und welchen Frauen er dabei noch begegnet ist. Daraus entsteht in How I Met Your Mother eine liebenswerte und lustige Serie um fünf völlig unterschiedliche Charaktere und deren Freundschaft über die Jahre.

How I Met Your Mother – Workout

Star Trek

Schon seit 1966 läuft das Science-Fiction-Franchise Star Trek über Fernseh- und Kinobildschirme und hat bereits 13 Kinofilme und über 700 Episoden zu verzeichnen. Ende 2017 läuft mit Star Trek: Discovery bereits die siebte Serie an, die von der Erforschung des Weltalls durch die Menschen erzählt und die definitiv das Prädikat „sehenswert“ verdient.

Star Trek – Workout

The Walking Dead

Die Serie The Walking Dead, die auf der Comicserie von Robert Kirkman beruht, entführt den Zuschauer ins dystopische Atlanta nach einer weltweiten Zombie-Apokalypse. Dabei sehen sich Überlebende mit einer Gesellschaft konfrontiert, in der Gesetz und Moral ihren Stellenwert verloren haben und der Menschen sich als gefährlichstes aller Tiere zeigt.

Mittlerweile ist The Walking Dead so populär, dass die fiktive Welt schon als Grundlage für philosophische Arbeiten genutzt wird.

The Walking Dead – Workout

The Big Bang Theory

Die Serie The Big Bang Theory gehört zu den erfolgreichsten Comedy-Serien dieses Jahrtausends und wurde bereits in über 50 Länder ausgestrahlt. Die Geschichte um vier nerdige, aber sozial-inkompetente Akademiker und ein klischeehafte Blondine soll noch mindestens bis 2019 laufen.

The Big Bang Theory – Workout