Tipps und Tricks

Für diejenigen unter euch, die am Wochenende mal wieder eine neue Strecke zu laufen oder zu fahren, hat die VELO für ein kleines Geschenk: ein…

Für diejenigen unter euch, die komoot zur Streckenplanung nutzen, habe ich ein besonderes Präsent! Jede Menge neuer Gutschein-Codes, um weitere Regionen freizuschalten.

Wissenschaftler haben einen Weg gefunden, wie man mit den Fressgelüsten auf fettiges Essen umgehen kann. Und das ohne einen Verzicht zu spüren und auch ohne…

Hast Du dich schon immer gefragt, ob es einen Grund gibt, warum einige Läufer früher Erfolge feiern als andere oder schneller laufen? Trainieren sie einfach…

Es ist egal, ob Du auf dem Laufband oder draußen läufst, ob Du schon seit Jahren deine Runden drehst oder erst vor wenigen Wochen angefangen…

Obwohl Läufer ihre meist teuren Laufschuhe lieben, lassen sie ihnen zu wenig Pflege angedeihen – selbst wenn die Schuhe durch Matsch und Regen mussten. Ein…

Da am Sonntag doch einige von euch beim Marathon starten, bekommt ihr noch ein paar Tipps für die letzten Tage, damit der Wettkampf zu einem…

Verglichen mit allem, was Laufen einem bringt, gibt es verhältnismäßig wenige Gründe sich zu ärgern. Über einige dafür aber umso mehr! Hier sind 10 Dinge,…

Der menschliche Fuß besteht aus Zehen, Mittelfuß und Fußwurzel, wobei sich der Mittelfuß in Außenkante (Rist), Ballen, Ferse, Fußrücken (Spann) und Sohle unterteilt. Mit jeweils…

Der menschliche Körper ist erstaunlich anpassungsfähig und lernt bei einer limitierten Kohlenhydratversorgung, stärker auf andere Energiequellen – insbesondere Fett – zurückzugreifen. Daher finden sich in…

Wer nach einem anstrengenden Lauf erschöpft die Dusche genießt, denkt vermutlich gerade nicht an intime Zweisamkeit. Nachvollziehbar, doch es gibt gute Gründe, trotz bereits geleisteter…

Du wolltest eigentlich trainieren, aber das Wetter spielt nicht mit; außerdem Du wolltest endlich deine Serie weitergucken, bevor deine Freunde und Kollegen spoilern, was in…