„Nicht genug Zeit“, „kann die Kinder nicht vernachlässigen“, „brauche erst noch eine Sporthose“, „es ist doch so früh dunkel“ oder „bei hohem Gewicht soll man…
Abnehmen
- News / StoriesTipps und Tricks
Hemmungslose Lust auf fettiges Essen? Dieser Trick bekämpft sie in 2 Minuten!
28. Januar 2019Wissenschaftler haben einen Weg gefunden, wie man mit den Fressgelüsten auf fettiges Essen umgehen kann. Und das ohne einen Verzicht zu spüren und auch ohne…
- News / Stories
Die Verwandlung eines 215kg-Manns wird dich im neuen Jahr motivieren!
29. Dezember 2018Was wäre dein Ziel, wenn Du dir sicher wärst, dass Du damit Erfolg haben wirst?
Bereits zum zweiten Mal binnen von drei Monaten erhielt ich nun eine E-Mail von einem Hersteller von Detox-Artikeln, der mich als Seitenbetreiber von LaufMotivation anschrieb.…
- Tipps und Tricks
Wenn Du Laufen gehst, um abzunehmen, solltest Du diese Fehler unbedingt vermeiden!
11. November 2018Es ist egal, ob Du auf dem Laufband oder draußen läufst, ob Du schon seit Jahren deine Runden drehst oder erst vor wenigen Wochen angefangen…
- News / Stories
Fitness-Pille statt Training – Wie die Pharmaindustrie den Sport ersetzen könnte
20. Januar 2018Die Idee klingt wie aus einem Science-Fiction-Film aus den 80er-Jahren: In einem Experiment konnten Forscher die Ausdauer um 70 Prozent verbessern ohne jedes Training. Allerdings…
Kennt ihr die Kinder, die schon immer einen unglaublichen Bewegungsdrang hatten und die vom Spielen nie heim kommen wollten? Diejenigen, die mit fünf Jahren mit…
Ich werde manchmal gefragt, warum ich eigentlich so viel laufe… Ob ich nichts Besseres mit meiner Zeit abzufangen hätte, keine anderen Hobbys. Meine Antwort lautet…
Wer abnehmen möchte, der muss eigentlich vor allem eine Regel beachten: Weniger Kalorien aufnehmen, als er über den Tag verbraucht. Dabei helfen Ernährungstagebücher wie MyFitnessPal,…
Wer sich nicht vorstellen kann, welchen Einfluss ein paar zusätzliche Kilogramm mehr oder eben ein paar Kilos weniger auf die Laufeffizienz, -ausdauer oder -geschwindigkeit haben,…
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Superhero Workout – Superhelden werden nicht geboren, sie werden trainiert
2. Dezember 2016Setzen die ersten Plätzchen schon an? Darf es neben dem Laufen auch mal etwas anderes Training sein? Wie wäre es mit einem Superhelden-Workout? Die Welt…
Etwa eineinhalb Jahre nach dem Erscheinungsdatum der ersten Apple Watch bringt der Konzern aus Cupertino eine Neuauflage seiner Smartwatch auf den Markt. Während sich optisch…