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Wer viel trainiert hat, der darf auch mal die Beine hochlegen und entspannen. Regeneration ist schließlich auch Training. Und am besten gelingt das – thematisch…

Dir fehlt es bei dem nassen Wetter, den kalten Temperaturen und dem fehlenden Licht an Motivation?  Zugegeben: Aktuell ist das Wetter nicht alles andere als…

Wir alle waren wohl schon einmal spät dran und haben versucht, einen Zug oder einen Bus zu bekommen. Zum Glück haben wir uns nie Gedanken…