Der menschliche Körper ist erstaunlich anpassungsfähig und lernt bei einer limitierten Kohlenhydratversorgung, stärker auf andere Energiequellen – insbesondere Fett – zurückzugreifen. Daher finden sich in…
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Ernährung
Überraschungsboxen, bei denen der Kunde nicht genau weiß, was in den jeweiligen Paketen enthalten ist, sind nicht ganz neu: Die populärsten kommerziellen Vertreter sind sicherlich…
Wusstest Du, dass es einige Menschen gibt, die nach dem Laufen kein Hungergefühl verspüren? Laut Sportmedizinern ist dies ein seltenes Phänomen, das auf einen hohen…
Wer abnehmen möchte, der muss eigentlich vor allem eine Regel beachten: Weniger Kalorien aufnehmen, als er über den Tag verbraucht. Dabei helfen Ernährungstagebücher wie MyFitnessPal,…
Koffein wird schon lange eine leistungssteigernde Wirkung nachgesagt. Erst 2004 strich die Welt Anti-Doping Agentur (WADA) es von der Dopingliste, auch wenn es weiterhin beobachtet…
Du lachst mich neben Stevia im Supermarkt-Regal für Exoten an. Du kennst meinen Bäcker schon beim Vornamen. Du bist der beste Freund von laktosefreiem, fettarmem…
Nur ein gutes Jahr ist es her, da präsentierte Garmin mit der fēnix 3 sein neues Flaggschiff. Indem sie die Outdoor-Serie fēnix erfolgreich mit den…
Smoothies sind typischerweise eine Mischung aus verschiedenen Obst- und/oder Gemüse-Sorten, die zu einer Püree-Saft-Konsistenz gemixt werden und als Nahrungsergänzung oder Mahlzeit-Ersatz getrunken werden können. Die…
Wofür eine Smart Scale Tagsüber begleitet ein Fitnesstracker jeden Schritt und protokolliert jede Treppe akribisch, mittags wird die Energiebilanz mit MyFitnessPal überprüft, wobei jeder Happen…
Egal ob Du gerade abnehmen, dein Gewicht halten oder Masse aufbauen willst, es läuft immer darauf hinaus, dass Du dafür in etwa wissen musst, wie…
Ok, Weihnachten ist offiziell rum. Aber die Lust auf Plätzchen noch nicht? Gute Nachrichten, denn diese Plätzchen sind eine leckere Sünde und super als Sattmacher…