Wer das Laufen erst vor Kurzem für sich entdeckt hat, steht häufig vor Wahl: Zeichnet er seine Läufe mit dem Smartphone auf oder investiert er in die erste GPS-Laufuhr? Polar macht die Entscheidung nun einfach, denn die neue Polar M200 kommt zu einem echten Schnäppchen-Preis auf den Markt und bietet neben GPS-Empfang auch eine Pulsmessung am Handgelenk.
Polar M200 – Einstiegsmodell aber oho
Polar positioniert die M200 mit einer UVP von 149.95 EUR klar als Einstiegsmodell der M-Serie. Dabei bringt diese nicht nur die wichtigsten Funktionen für Läufer mit, sondern beinhaltet auch noch einen vollwertigen Fitnesstracker und Smartwatch-Features.
Herzfrequenz-Messung am Handgelenk
Die Polar M200 misst den Puls mittels optischer Herzfrequenz-Messung (OHR) direkt am Handgelenk, wobei Polar einen eigenen Algorithmus einsetzt, um eine außergewöhnlich genaue Pulsmessung zu ermöglichen. Ein Pulsgurt wird damit überflüssig; wer nicht verzichten möchte, weil er die Uhr im Winter über der Jacke tragen will, der kann einen Bluetooth-Brustgurt wie den Polar H7 Herzfrequenz-Sensor koppeln.
Laufcomputer
In Polar Flow (als App erhältlich oder als Webseiten-Dashboard) lassen sich Trainingsziele erstellen, die als Ziel auf die gerade einmal 40 g schwere Polar M200 übertragen werden. So können Einheiten nach Herzfrequenz, Pace, Distanz oder Zeit gesteuert werden. Dabei leitet die Laufuhr durch die Einheit und informiert, wenn bspw. langsamer gelaufen werden muss, um das Trainingsziel zu erfüllen.
Als Vorbereitung auf einen Wettkampf lässt sich in Polar Flow ebenfalls ein individueller, adaptiver Lauf-Trainingsplan für eine 5-km-, 10-km-, Halbmarathon- oder Marathon-Distanz erstellen, der für neue Bestzeiten sorgt. Das Programm ist (abhängig zum Ziel) 9 bis 15 Wochen lang und wird mit motivierende Tipps und videogestützten Übungen ergänzt.
Während des Laufs lassen sich Pace, Distanz, Herzfrequenz und weitere Metriken auf dem 26 mm großen Monochrom-Display anzeigen. Mittels Rundenzeitmessung werden Zwischenzeiten automatisch generiert oder können manuell auf Knopfdruck erzeugt werden. Die Streckenaufzeichnung erfolgt per GPS und kann anschließend in Polar Flow eingesehen werden.
Nach dem Lauf werden automatisch die maximale aerobe Laufleistung (als theoretischen VO2max) und der Running Index aus HFmax, HFRuhe, Herzfrequenzkurve und Geschwindigkeit errechnet. Diese geben Rückmeldung über das aktuelle Leistungsniveau.
Vollwertiger Activitytracker
Die wasserdichte Polar M200 erfasst täglich alle Aktivitäten und ordnet sich automatisch einer von fünf Intensitätsstufen (1. Ruhen – bspw. Liegen; 2. Sitzen; 3. Gering – bspw. leichte Hausarbeit; 4. Mittelstark – bspw. Gehen; 5. Hoch – bspw. Laufen) zu und generiert daraus ein transparentes Bild der geleisteten Anstrengungen. Um kontinuierlich zur Bewegung zu animieren, liefert die Polar M200 ein tägliches Aktivitätsziel und Tipps, wie dieses erreicht werden kann (bspw. „25 Minuten lang gehen“ oder „10 Minuten joggen“).
Auch auf einen Schritt- und Distanzzähler, einen Inaktivitätsalarm, den errechneten Kalorienverbrauch (auf Basis der Aktivitäten und geleisteten Einheite)n und ein Analyse der Schlafdauer sowie -qualität muss man bei der Polar M200 nicht verzichten.
Smartwatch-Features
Ist ein Smartphone per Bluetooth gekoppelt, werden Benachrichtigungen wie SMS, Anrufe oder Termine direkt auf dem 1342-Pixel-Display der Polar M200 angezeigt; signalisiert werden eingehende Benachrichtigungen mit dem Vibrationsalarm.
Lange Akkulaufzeit
Der 180 mAh LiPo-Akku der Polar M200 soll eine Akkulaufzeit von bis zu sechs Tage bieten, bei durchgängigem Activity Tracking und einer Stunde Training pro Tag. Im Trainingsmodus verspricht sie eine Laufzeit von sechs Stunden bei GPS-Aufzeichnung und Pulsmessung.
Modelle und Verfügbarkeit der Polar M200
Inzwischen sind alle Modelle in Deutschland verfügbar. Zur Auswahl steht die Polar M200 für unter 150 EUR in den Farben Charcoal Black und Bright Red und in unterschiedlichen Größen (Small/Medium und Medium/Large).
Dauerhaft an eine Farbe binden muss man sich aber nicht. Für unter 20 EUR stehen Wechselarmbänder zur Verfügung.
Fotonachweis: Polar Electro