Der Nike Lunaracer 3 ist – wie die Nummer schon verrät – die dritte Auflage des erfolgreichen Nike Lunaracers, den Nike als Wettkampfschuh propagiert. Seine Dämpfung geht aber über die eines typischen Wettkampfschuhs hinaus, weshalb ich ihn mir selbst gekauft habe, um als Fersenläufer einen Trainingsschuh und Marathonwettkampschuh zu haben, der mich vor Shin Splits schützt.
Zielgruppe des Nike Lunaracer 3
| Kategorie | Lightweight Neutralschuh |
| Fußstellung | neutral Überpronation |
| Körpergewicht | leicht mittel |
| Fußtyp | Normalfuß Senkfuß |
| Untergrund | Straße |
| Anwendungsbereich | Training Wettkampf |
| Gewicht | W: ~156 gr, M: ~181 gr |
| Sprengung | 7 mm |
Aufbau des Nike Lunaracer 3
Laufsohle
Die Laufsohle (also die unterste Schicht) dieses neutralen Laufschuhs, besteht primär aus BRS 1000, einer leichten, flexiblen und widerstandsfähigen Carbon-Gummimischung, die für eine hohe Flexibilität und Griffigkeit des Schuhs sorgt. Die Traktion ist ausgezeichnet; sowohl auf der Straße, als auch auf Tartan oder Waldweg.
Mittelsohle
Der Nike Lunaracer 3 nutzt das namensgebende Lunarlon, einen leichten, dichten Schaum mit starker Aufprallabsorption, im Bereich der Mittelsohle. Besonders die dicke Lunarlon im Bereich der Ferse macht den Nike Lunaracer 3 zu einem ausgezeichneten Schuh für Fersenläufer. Die Dämpfung ist jedoch so weich, dass kein direktes Bodengefühl mehr aufkommt.
Obermaterial
Das Obermaterial beim Nike Lunaracer 3 besteht aus einem besonders atmungsaktiv Mesh und hält den Fuß auch nach Stunden kühl und trocken. Es sitzt dabei locker und druckfrei am Fuß, ohne zu scheuern – fast sockenartig im Bereich des Vorfußes. An der Ferse ist der Schuh durch eine Gummierung verstärkt. Um den Spanns und den Mittelfuß wird der Schuh durch Dynamic Flywires (in der Mittelsohle verankerte Textilfäden) eingefasst, die – bei Schnürung – den Nike Lunaracer 3 angenehm fest fixieren. Durch den Verzicht der Versteifung in diesem Bereich des Obermaterials wird viel Gewicht eingespart.
Für eine bessere Sichtbarkeit bei Dämmerung und Nacht ist die Oberfläche reflektierend gehalten.
Vergleichbare Laufschuhe zum Nike Lunaracer 3
Vorgängermodell: Nike Lunaracer 2, allerdings ist das Obermaterial noch nicht so luftig.
Vergleichbare Laufschuhe anderer Hersteller: Der adidas Adizero Adios Boost 2
ist ebenfalls ein stark gedämpfter Performance-Schuh für Wettkämpfe, jedoch etwas schwerer. Der Schuh fällt ungewöhnlich klein aus, so dass mindestens eine halbe Nummer größer benötigt wird.
Fazit des Nike Lunaracer 3
Weder Fisch noch Fleisch: Der Nike Lunaracer 3 ist, bezogen auf Gewicht und Flexibilität, ein klassischer Wettkampfschuh, bietet aber mehr Dämpfung als man es erwarten würde und kann daher auch gut als Trainingsschuh zum Einsatz kommen.
Für schnelle Wettkämpfe unter Halbmarathondistanz präferiere ich selbst mehr Bodenfeedback. Die weiche Dämpfung des Nike Lunaracer 3 nimmt viel Aufprallenergie auf, kostet (mich) aber in schnellen Wettkämpfen zu viel Zeit (5-6sek pro km). Für längere Läufe kenne ich hingegen kaum einen besseren Wettkampfschuh für Fersenläufer!
Als Trainingsschuh für schnelle Trainingsläufe profitieren Läufer von dem großartigen Dämpfungs-/Gewichtsverhältnis.
Der Nike Lunaracer 3 ist ein Neutralschuh mit minimaler Pronationsunterstützung, daher ist er für Läufer geeignet, die einen neutralen Laufstil haben oder nur minimal überpronieren.
Testergebnis: Nike Lunaracer 3
ca. 90 €
Pros
- Exzellente Dämpfung für Fersenläufer
- Hybrid zwischen Trainings- und Wettkampfschuh
- Sehr leicht
Cons
- Sehr schmale Zehenbox
- Weiche Dämpfung nimmt Bodengefühl