Du planst deinen ersten Marathon und willst einfach nur gesund ankommen? Dann findest Du hier einen 20-Wochen-Plan, mit dem Du dein Ziel erreichst. Drei- bis…
Stichwort:
Trainingsplan
Wer nun hofft, dass die folgenden Zeilen verraten werden, dass man sich mit wöchentlich drei Läufen erfolgreich auf einen Marathon in unter 3:00 Stunden vorbereiten kann oder dass man…